Омлети не лише є смачним сніданком, а й чудовим джерелом білків для організму. Приготування цього омлету надзвичайно просте, однак, скуштувавши його на сніданок, ви довго не захочете їсти, адже він неймовірно ситний. Крім того, цей омлет не принесе жодної шкоди вашій фігурі, навпаки, вживаючи таку їжу, у поєднанні з тренажерним залом, ви скинете омріяні кілограми і наростите спортивну м'язову масу. Інгредієнти:
Яйця 2 шт.
Молоко 1% 1 скл.
Сіль за смаком
Збити яйця, додати сіль, молоко і ще раз збити. Професійні кухарі рекомендують при приготуванні омлету збивати окремо білки і окремо жовтки, а потім з'єднати ці всі інгредієнти.
Взяти новий поліетиленовий пакет, вилити туди молочно-яєчну суміш і зав'язати пакет.
Налити воду в каструлю сантиметрів на десять у висоту, довести до кипіння. Коли вода в каструлі почне закипати, покласти в неї пакет з омлетом, зменшити вогонь і варити омлет хвилин 10-15, в залежності від обсягу маси.
Обережно дістати пакет з готовим омлетом з води, щоб не обпектися парою, розрізати пакет і викласти омлет на тарілку.
Таку пасту зручно різати ножицями та відварювати всього кілька хвилин. А потім швидко підсмажити в маслі з олією, шавлією та волоськими горіхами — вих...
Вона не містить борошна, тому підходить тим, хто уникає глютену. Для начинки можна використовувати хумус, запечену птицю, салатне листя, помідори, огі...
Приготування цієї картоплі начебто просте, але потрібно зварити картоплю, в ідеалі не розварити, щоб не набрала води й не розлазилась. Саме для цієї с...
Для любителів овочів це рагу стане справжньою знахідкою. Кабачки, баклажани, помідори та перець обсмажуються з додаванням улюблених спецій та тушкують...
Якщо ви шукаєте швидкий та корисний варіант сніданку, спробуйте вівсяні млинці. Вони чудово підходять для тих, хто любить ситні страви, але стежить за...
Це та корисна закуска, яка дивує з першого шматочка. Він виходить золотистим, злегка карамелізованим і хрустким зовні, а всередині зберігає ніжність т...