Приготуйте вівсяні пластівці напередодні ввечері, щоб на ранок у вас був готовий корисний сніданок. І хоча він низькокалорійний, ви почуватиметеся ситими до обіду. Інгредієнти:
Пластівці вівсяні 60 г
Насіння чіа 1 ст. л.
Мигдалеве молоко 300 мл
Ванільний екстракт за смаком
Мускатний горіх мелений за смаком
Слива за смаком
Мигдаль 1 ст. л.
Приготування:
Напередодні ввечері перед подачею на стіл змішайте вівсяні пластівці, насіння чіа, мигдальне молоко, екстракт ванілі та мускатний горіх у мисці.
Помийте, розріжте навпіл, видаліть кісточки і наріжте невеликими кубиками сливи. Додайте більшу частину у миску, накрийте її і залишіть у холодильнику на ніч.
Наступного ранку добре перемішайте вівсяні пластівці — вони повинні бути кремоподібними і м’якими. Розкладіть страву по двох тарілках, зверху викладіть кубики сливи, що залишилися, та додайте трохи мигдалю.
Пропонуємо відштовхнутися від класичної сирної запіканки з родзинками та додати в десерт білий шоколад. Кисломолочний сир поєднаємо зі сметаною, манко...
Десерт з фініків і шоколаду — це хелсі-солодощі без випікання, які зручно готувати заздалегідь. Він має м'яку текстуру з вкрапленнями горіхів і солодк...
Готуємо домашнє вівсяне печиво на кефірі, завдяки чому воно буде м`яким і довго залишатиметься свіжим. Для лимонного вівсяного печива потрібен один се...
Омлет на хлібі — дуже простий рецепт сніданку, який допоможе використати черствий хліб і нагодувати всю родину. Запікатимемо його в духовці із сиром, ...
Іноді хочеться шматочок торта — без складних процесів і годин на кухні. У таких випадках зручним варіантом може стати йогуртовий торт зі смаком пломбі...
Сирна намазка з буряком та фетою — холодна закуска, яка добре поєднується з тостами, крекерами, овочами та м’ясом. Вона готується на основі запеченого...
Що може бути швидше за заливні пироги? Приготуйте цей пиріг із зеленню та яйцями і отримаєте економну випічку з рум’яною скоринкою і соковитою начинко...
Класика, яка ніколи не набридає — це картопляні галушки, які можна подати з різними додатками: обсмаженим беконом чи цибулею, шкварками, грибним чи си...
Шукаєш корисний десерт, для якого не потрібна духовка? Спробуй цей йогуртовий десерт з яблуками без випікання. Він нагадує парфе, готується просто і п...
Веганський чизкейк з тофу — печений десерт без молочних продуктів і яєць, у якому текстуру надають горіхи та соєвий сир. Десерт потребує часу на охоло...