Сьогодні все більше людей усвідомлюють, що надмірна вага - це прямий шлях до різних захворювань. Сидячий спосіб життя і звичка вживати калорійні проду...
Запам'ятайте раз і назавжди: жир не переходить в м'язи! Коли ви йдете до спортзалу, під час інтенсивних тренувань спалюється не тільки жир, але і м'яз...
Який же їжі віддати перевагу? Як усім відомо, головним будівельним матеріалом для м'язів є білок - якщо його в організм разом з їжею надходить недоста...
Італія – країна сонця, моря, історії, романтики… Ну і як зараз уявити свій власний світ без піци, пасти, лазаньї, прошуто чи оливок. Всі господині, як...