Дієтичне частування з бананом і вівсяними пластівцями припаде до смаку тим, хто любить поласувати солодкою випічкою і при цьому стежить за своєю фігурою. Інгредієнти:
4 банани,
0,5 лимона,
100 мл маргарину,
1 склянка борошна,
1 стакан вівсяних пластівців,
3 ст. ложки цукру,
100 г шоколаду,
мелена кориця за смаком.
Спосіб приготування:
Змішай у блендері борошно, вівсяні пластівці, цукор і маргарин.
Банани поріж кружечками. З лимона зніми цедру і видави сік. Охолоджений шоколад потри на тертці.
Збризни банани лимонним соком, посип цедрою, корицею і додай трохи цукру.
Половину суміші виклади в форму для випікання і розрівняй. Потім помісти у форму банани і посип тертим шоколадом. Зверху знову виклади шар суміші. Відправляй форму в розігріту до 200°С духовку на 25-30 хвилин.
Якщо ви шукаєте швидкий та корисний варіант сніданку, спробуйте вівсяні млинці. Вони чудово підходять для тих, хто любить ситні страви, але стежить за...
Це та корисна закуска, яка дивує з першого шматочка. Він виходить золотистим, злегка карамелізованим і хрустким зовні, а всередині зберігає ніжність т...