• Головна
  • Страви
    • Страви з риби
    • Страви з картоплі
    • Страви з квасолі
    • Страви з курки
    • Страви з рису
    • Страви з гречки
    • Страви з овочами
    • Страви з фруктів
    • Страви з м'яса
    • Страви з грибів
    • Страви з макаронів
    • Страви з печінки
    • Страви з сиру
    • Страви з кабачків
    • Страви з баклажанів
    • Молочні страви
  • Кухня
    • Українська
    • Італійська
    • Грузинська
    • Китайська
    • Французька
    • Турецька
    • Англійська
  • Рецепти
    • Перші страви
    • Другі страви
    • Пісні страви
    • Гарячі страви
    • Різдвяні страви
    • Новорічні страви
    • Великодні страви
    • Дитячі страви
    • Закуски
    • Салати
    • Десерти
    • Піца
    • Соуси
    • Консервація
    • Випічка
    • Напої
  • Дієти
    • Вегетаріанська
    • Веганська
    • Для схуднення
    • Для спортсменів
  • Меню
    • Кулінарні ТВ-шоу
    • Рецепти для мультиварки
    • Контакти
    • Про нас
  • image
    • Ввійти
    • Зарегистрироваться
    • Забыл пароль?

Пошук

Реклама


Популярні страви

страви та рецепти
Дубайські цукерки — як приготувати в домашніх умовах?
16 0 0
страви та рецепти
Десерт зі сметани
24 0 0
страви та рецепти
Рулет з печива — «лінивий» десерт без випікання
75 0 0
страви та рецепти
Бюджетний пиріг з варенням зі штрейзельною крихтою
45 0 0
страви та рецепти
Рулет з родзинками і горіхами на сухих дріжджах
34 0 0
страви та рецепти
Морквяний пиріг — пісний десерт
75 0 0
страви та рецепти
Лимонний чізкейк для веганів без випікання
73 0 0
страви та рецепти
Зелені млинці — рецепт з сиром і слабосолоною рибою
76 0 0

Реклама


рецепти, блюда, блюдо, другі страви, десерти, випічка, салати, закуски, овочі, гарячі страви, м'ясо, солодке, страви, риба, курка, перші страви, мультиварка, Суп, гриби, оригінальні страви, Салат, картопля, консервація, напої, гарніри, пісні страви, святкові страви, торти, сир, котлети, печиво, фрукти, піца, пиріг, млинці, варення, дієтичні страви, соуси, статті, великдень, сніданок, печінка, швидкі страви, рис, дитячі страви, кекси, торт, хліб, морепродукти, макарони

Головна / Десерти / Для спортсменів / Для схуднення / Be slim: готуємо корисні фітнес-батончики

Be slim: готуємо корисні фітнес-батончики

страви та рецепти
0




Найголовніше в процесі схуднення або просто в бажанні бути красивою - вміти правильно харчуватися. Ти знаєш, що не можна їсти жирну, гостру їжу, багато солі та інших шкідливих продуктів, але це ще не все.Як часто ми стикаємося з ситуацією, коли в офісі, на природі чи вдома до жаху хочеться чогось перекусити, а корисних продуктів не так багато. Можна досить легко урізноманітнити своє здорове харчування, при цьому зберігаючи форму і залишаючись стрункою. Для цього потрібно приготувати смачні і корисні фітнес-батончики.Зловживати ними теж не варто, їсти буквально по 30 г. за раз, адже деякі продукти у великих кількостях можуть привести до небажаного результату.
Інгредієнти:
  • Мюслі - 3 ст.
  • Горіхи - 0, 5 ст.
  • Сухофрукти - 0, 5 ст.
  • Кунжут - 2 ст. л.
  • Насіння (обсмажене) - 3 ст. л.
  • Вершкове масло - 50 г.
  • Мед - 4 ст. л.

  • Спосіб приготування:

    У посуд висипати мюслі і за потребою подрібнити.

    Додати нарізані горіхи.

    Сухофрукти помити, очистити і подрібнити.

    Кунжут обсмажити на сковороді.

    До мюслі додати насіння і кунжут, перемішати.

    Розтопити вершкове масло, додати мед, перемішати.

    Висипати в медово-масляну масу мюслі і сухофрукти, проварити. постійно помішуючи, пару хвилин.

    Деко змастити маслом, викласти суміш, розрівняти мокрими руками.

    Накрити харчовою плівкою і поставити в холодильник застигати.

    Потім розрізати на порції, обернути кожен батончик плівкою і зберігати в холодильнику.

    Рецепт № 2

    Інгредієнти:

    Вівсяні пластівці - 2 ст.
    Яблуко, груша, стиглий банан - по 1 шт.
    Горіхи - жменя
    Сухофрукти - жменя


    Приготування:

    Зробити пюре з банана, натерти грушу і яблуко на терці.
    Дрібно на різати сухофрукти. Горіхи нарубати.
    Змішати всі інгредієнти, щоб вони рівномірно розподілилися.
    Випікати на пергаменті при температурі 180 градусів до рум'яності.
    Нарізати на шматочки.
    Теги: рецепти, блюдо, блюда, дієтичні страви, десерти

    Дивіться інші страви та рецепти

    страви та рецепти
    Дубайські цукерки — як приготувати в домашніх умовах?
    12-Jul, 11:00 • 16 • 0

    Солодощі, які в магазинах купують за великі гроші, ти можеш приготувати вдома!

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Десерт зі сметани
    12-Jul, 09:00 • 24 • 0

    Сметанні десерти — це ніжність у кожній ложці. Завдяки своїй легкості та кремовій текстурі вони ідеально підходять як для частування в будні, так і дл...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Рулет з печива — «лінивий» десерт без випікання
    12-Jul, 07:00 • 75 • 0

    Швидкі десерти — справжній порятунок, коли хочеться чогось смачного, але зовсім немає часу на довге приготування. І цей рулет із печива — саме така ст...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Пиріг з картоплею і карамелізованою цибулею
    11-Jul, 11:00 • 99 • 0

    Він готується з шарованого тіста, ніжної начинки з картоплі, сиру та ароматної солодкуватої цибулі. Цей картопляний пиріг є класикою у новому виконанн...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Бюджетний пиріг з варенням зі штрейзельною крихтою
    11-Jul, 09:00 • 45 • 0

    Коли хочеться домашньої випічки, але немає часу і бажання возитися з дріжджовим тістом, бюджетний пиріг з варенням — ідеальний варіант.

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Тартар з оселедця
    11-Jul, 07:00 • 67 • 0

    Думаєте, що з оселедця можна приготувати або класику у вигляді салату «Шуба», або просто нарізати, посипати цибулькою та подати до картоплі? А що, кол...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Рулет з родзинками і горіхами на сухих дріжджах
    10-Jul, 11:00 • 34 • 0

    Чому б не спробувати цю смакоту, щоб урізноманітнити домашню випічку?!

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Смачний і швидкий жульєн з куркою і грибами
    10-Jul, 09:00 • 90 • 0

    Якщо ти в пошуку простих, але дуже смачних і надійних рецептів, які подобаються всім, зверни увагу на цей жульєн з куркою та грибами — страва підійде ...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Морквяний пиріг — пісний десерт
    10-Jul, 07:00 • 75 • 0

    Хочеться побалувати сім’ю чимось смачним, але без важкої артилерії на кшталт вершків і яєць? На сцену виходить він, пісний морквяний пиріг!

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Лимонний чізкейк для веганів без випікання
    09-Jul, 11:00 • 73 • 0

    Смачний лимонний веганський пиріг сподобається всій родині. Розповідаємо, як його приготувати.

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Зелені млинці — рецепт з сиром і слабосолоною рибою
    09-Jul, 09:00 • 76 • 0

    Зелені млинці, змащені ніжним вершковим сиром і наповнені слабосолоною сьомгою — це однозначно сніданок для особливого дня. Або просто для тих моменті...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Вергуни від Клопотенка
    09-Jul, 07:00 • 35 • 0

    Вергуни — це хрустке печиво, яке знайоме багатьом ще з дитинства. Готуються ці смажені смаколики досить просто, а результат — завжди бездоганний. Золо...

    Детальніше
    0


    © Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2025.
    SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.690 Mb 

    Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.
    • Головна
    • Всі рецепти
    • Про нас
    • Контакти
    Завантаження