Протеїнові млинці з гранатом та шоколадом — рецепт | Страви та рецепти
Головна / Десерти / Протеїнові млинці з гранатом та шоколадом — рецепт
Протеїнові млинці з гранатом та шоколадом — рецепт
0
Якщо ти належиш до тих, хто вважає ранковий прийом їжі хорошою нагодою поєднати смак і користь, цей рецепт протеїнових млинців з гранатом та шоколадом може стати улюбленим. Інгредієнти:
Порошковий протеїн 2 ст. л.
Банани 1 шт.
Яйця курячі 2 шт.
Борошно вівсяне 40 г
Розпушувач 1 ч. л.
Грецький йогурт 125 г
Чорний шоколад 30 г
Цукор ванільний 1 ч. л.
Гранат, зерна 150 г
Оливкова олія 1 ст. л.
В мисці змішай протеїновий порошок, вівсяне борошно, розпушувач, ванільний цукор і дрібку солі.
В іншій мисці розімни банан, додайте яйця та йогурт і добре перемішай до отримання однорідної суміші.
Додай вологі інгредієнти до сухих і добре перемішай. Якщо суміш здається занадто густою, додай трохи більше йогурту або молока, доки не досягнеш бажаної консистенції.
Розігрій сковороду на середньому вогні з невеликою кількістю оливкової олії. Коли сковорода нагріється, вилий невелику кількість суміші та готуй млинці. Посип кожен млинець кількома крихтами темного шоколаду під час смаження. Смаж по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
Коли млинці будуть готові, склади їх один на одного, посип зернами граната та рештою шоколадної крихти.
Можна додати мед, кленовий сироп або фруктовий топінг.
Якщо ти належиш до тих, хто вважає ранковий прийом їжі хорошою нагодою поєднати смак і користь, цей рецепт протеїнових млинців з гранатом та шоколадом...
Більшість рецептів оладок передбачають кефір, але тісто для апельсинових оладок замішується на теплій воді. Додамо в тісто сік і цедру одного цитрусов...
Основа має консистенцію густої сметани та легко готується. Це зручний варіант для обіду, перекусу або вечері, коли хочеться чогось смачного і не надто...
Це буде достатньо ситний теплий салат. Усі процеси приготування тривають паралельно: поки вариться картопля, підготуємо та обсмажимо печінку. Одночасн...
Хоча кіноа здебільшого використовується для приготування солоних страв, воно також може бути доповненням до корисного десерту. Ми пропонуємо здоровішу...
Готовий різдвяний хліб, так правильно його називати, має настоятися декілька тижнів до Різдва. Для цього різдвяного штолена потрібні сухі дріжджі, мол...
Пампушки з гарбуза до борщу — це цікава версія традиційних пампушок, яка чудово поєднується з ароматним борщем. Завдяки гарбузу тісто стає більш ніжни...
Ця закуска з листкового тіста з цибулевим чатні пропонує розкішне поєднання: хрустке багатошарове тісто створює ніжну основу, солодкувата карамелізова...