Протеїнові млинці з гранатом та шоколадом — рецепт | Страви та рецепти
Головна / Десерти / Протеїнові млинці з гранатом та шоколадом — рецепт
Протеїнові млинці з гранатом та шоколадом — рецепт
0
Якщо ти належиш до тих, хто вважає ранковий прийом їжі хорошою нагодою поєднати смак і користь, цей рецепт протеїнових млинців з гранатом та шоколадом може стати улюбленим. Інгредієнти:
Порошковий протеїн 2 ст. л.
Банани 1 шт.
Яйця курячі 2 шт.
Борошно вівсяне 40 г
Розпушувач 1 ч. л.
Грецький йогурт 125 г
Чорний шоколад 30 г
Цукор ванільний 1 ч. л.
Гранат, зерна 150 г
Оливкова олія 1 ст. л.
В мисці змішай протеїновий порошок, вівсяне борошно, розпушувач, ванільний цукор і дрібку солі.
В іншій мисці розімни банан, додайте яйця та йогурт і добре перемішай до отримання однорідної суміші.
Додай вологі інгредієнти до сухих і добре перемішай. Якщо суміш здається занадто густою, додай трохи більше йогурту або молока, доки не досягнеш бажаної консистенції.
Розігрій сковороду на середньому вогні з невеликою кількістю оливкової олії. Коли сковорода нагріється, вилий невелику кількість суміші та готуй млинці. Посип кожен млинець кількома крихтами темного шоколаду під час смаження. Смаж по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
Коли млинці будуть готові, склади їх один на одного, посип зернами граната та рештою шоколадної крихти.
Можна додати мед, кленовий сироп або фруктовий топінг.
Для начинки трохи підваримо молоду капусту, а потім поєднаємо з обсмаженою цибулею і кисломолочним сиром. Поки тісто відпочиває, встигнемо зробити нач...
Куряче філе, часто сухе після смаження, легко перетворить на соковите особливий цибулевий кляр. Для цього 2-3 цибулини потрібно перекрутити в м’ясоруб...
На м’ясо розкладемо варений рис, змішаний з консервованими кукурудзою і горошком, а зверху щедро натремо сир. Куряче філе по-арабськи — страва дві в о...
Простий десерт з яблуками ніжної, практично оксамитової текстури. Яблука можна нарізати кубиками або тонкими скибками. Готуй бургундську яблучну запік...
Один з рецептів чизкейків, які легко приготувати вдома в аерогрилі. Основу робимо з печива, змішаного з вершковим маслом. Для маси з вершкового сиру к...
Такі різноманітні молочні пудинги, креми та манні десерти готували ще багато століть тому. Головна перевага цього молочного киселю — доступність інгре...
Це барвистий, яскравий і желейний десерт без випікання. Пропонуємо новий рецепт десерту «Бите скло» зі згущеним молоком. Готуємо з чотирьох желе з різ...