Риба - взагалі пісний дієтичний продукт, а приготована в такому супі з калорійністю всього 24 ккал на 100 г вона дозволить тобі схуднути за лічені дні. Інгредієнти:
200 г філе червоної риби,
200 г філе білої риби,
2 картоплини,
1 цибулина,
1 морква,
1 пучок кропу,
2 лаврові листки,
2 горошини духмяного перцю,
сіль за смаком,
2 л води.
Спосіб приготування:
Рибу почисти, помий і поріж на порційні шматочки.
Також помий, почисти і крупно поріж овочі.
У киплячу воду закинь цибулю і моркву і вари 10 хвилин.
Додай картоплю, спеції і вари ще 5 хвилин.
Потім акуратно заклади в бульйон рибу і трохи посоли.
Вари дієтичний рибний суп на середньому вогні 15 хвилин, не перемішуючи.
Цей сирний солодкий рол з лаваша багатий на білок, складається з кількох простих інгредієнтів і легко замінить традиційні солодощі. Його можна їсти й ...
Субпродукти та інше м’ясо відварюються окремо, а потім поєднуються зі смаженю морквою та цибулею. Паштет з печінки добре тримає фоорму після запікання...
Це один з найчастіших сніданків, які готують в Ірландії. Використовують картопляне пюре або його залишки. До пюре додамо трохи борошна та вершкового м...
Спочатку посмажимо млинці на молоці, потім приготуємо начинку з обсмажених печериць і сформуємо лазанью. Запікається лазанья на млинцях з грибами з ве...
Приготування риби може бути як простим, так і технічно складним — усе залежить від обраного способу та поєднання інгредієнтів. Сьогодні у нас максимал...
Пропонуємо спекти тертий пиріг із шоколадом, а точніше, із заварним кремом, у який додамо молоко та какао. Після випікання пирогу потрібно відпочити 1...
Є курячі стегенця — є поле для експериментів! Сьогодні приготуємо смачнезну курку чимічурі. Яскравий, трав’яний, трохи пікантний аргентинський соус ід...
Ніжний пашот з рідким жовтком на подушці з печериць і лісових грибів ми викладаємо на злегка підсмажений темний хліб — виходить збалансований і поживн...
Мафіни з лимонним курдом — це ніжні кекси з м’якою текстурою та насиченою кислинкою всередині. Тісто готується на густому грецькому йогурті та оливков...