Риба - взагалі пісний дієтичний продукт, а приготована в такому супі з калорійністю всього 24 ккал на 100 г вона дозволить тобі схуднути за лічені дні. Інгредієнти:
200 г філе червоної риби,
200 г філе білої риби,
2 картоплини,
1 цибулина,
1 морква,
1 пучок кропу,
2 лаврові листки,
2 горошини духмяного перцю,
сіль за смаком,
2 л води.
Спосіб приготування:
Рибу почисти, помий і поріж на порційні шматочки.
Також помий, почисти і крупно поріж овочі.
У киплячу воду закинь цибулю і моркву і вари 10 хвилин.
Додай картоплю, спеції і вари ще 5 хвилин.
Потім акуратно заклади в бульйон рибу і трохи посоли.
Вари дієтичний рибний суп на середньому вогні 15 хвилин, не перемішуючи.
У цьому рецепті запіканки з цвітної капусти та сиру готуємо ніжну основу з подрібненої капусти та поєднуємо її з кремовим сирним шаром, який тримає те...
Хочеш урізноманітнити сніданок? Замість звичних омлету або вівсянки радимо приготувати мінімлинці з гречаного борошна — вони мають ніжну текстуру й пр...
Така індичка, приготована з овочами, підходить для подачі з різними гарнірами або для наповнення бургерів, м’ясних сендвічів чи як начинка для тако. Г...
Сало можна засолити самостійно, а можна купити готове. Консистенцію теж можна обирати на свій смак. Можна приготувати все дрібними шматочками, як в ре...
Любиш починати день з млинців? Спробуй корисні веганські млинці з насіння льону. Вони не містять продуктів тваринного походження і рафінованого цукру,...
У рецепті поєднуються цвітна капуста, гриби та болгарський перець. Маринад для закрутки потрібен найпростійший — на основі оцту, солі та цукру зі спец...
Гриби містять вітамін D і рослинний білок, а листові овочі забезпечують клітковину. За потреби можна доповнити цей рецепт з грибами яйцями або куркою,...
Від класичного свинячого битка страву відрізняє делікатний соус, з яким вона запікається. Обирай шматки свинини без зайвого жиру і не роби їх занадто ...