• Головна
  • Страви
    • Страви з риби
    • Страви з картоплі
    • Страви з квасолі
    • Страви з курки
    • Страви з рису
    • Страви з гречки
    • Страви з овочами
    • Страви з фруктів
    • Страви з м'яса
    • Страви з грибів
    • Страви з макаронів
    • Страви з печінки
    • Страви з сиру
    • Страви з кабачків
    • Страви з баклажанів
    • Молочні страви
  • Кухня
    • Українська
    • Італійська
    • Грузинська
    • Китайська
    • Французька
    • Турецька
    • Англійська
  • Рецепти
    • Перші страви
    • Другі страви
    • Пісні страви
    • Гарячі страви
    • Різдвяні страви
    • Новорічні страви
    • Великодні страви
    • Дитячі страви
    • Закуски
    • Салати
    • Десерти
    • Піца
    • Соуси
    • Консервація
    • Випічка
    • Напої
  • Дієти
    • Вегетаріанська
    • Веганська
    • Для схуднення
    • Для спортсменів
  • Меню
    • Кулінарні ТВ-шоу
    • Рецепти для мультиварки
    • Контакти
    • Про нас
  • image
    • Ввійти
    • Зарегистрироваться
    • Забыл пароль?

Пошук

Реклама


Популярні страви

страви та рецепти
As American as Apple Pie рецепт пирога, що став символом США
631 0 0
страви та рецепти
Кухні світу: яка національна їжа найбільш корисна та здорова?
880 0 0
страви та рецепти
Сколько можно употреблять шоколада в день
1092 0 0
страви та рецепти
Program dan Kegiatan PAFI Kota Menggala
1331 0 0
страви та рецепти
Різноманіття ігор у PointLoto та їхні особливості
890 0 0
страви та рецепти
Спеціальні пропозиції місяця. Відкрийте нові смаки від суші з доставкою Arasaka
1282 0 0
страви та рецепти
История Lay’s: «хрусти и не грусти»
1001 0 0
страви та рецепти
8 причин, чому дріжджове тісто може не підніматись
1342 0 0

Реклама


рецепти, блюда, блюдо, другі страви, десерти, випічка, салати, закуски, овочі, гарячі страви, м'ясо, солодке, страви, риба, курка, перші страви, мультиварка, Суп, гриби, оригінальні страви, Салат, картопля, консервація, напої, гарніри, пісні страви, святкові страви, торти, сир, котлети, печиво, фрукти, піца, пиріг, млинці, варення, дієтичні страви, соуси, статті, великдень, сніданок, печінка, швидкі страви, рис, дитячі страви, кекси, торт, хліб, морепродукти, макарони

Головна / Статті / Для схуднення / Кулінарні ТВ-шоу / Ідеальний сніданок від Аніти Луценко

Ідеальний сніданок від Аніти Луценко

страви та рецепти
0




Аніта Луценко, яка допомогла схуднути не одному учаснику шоу "Зважені та щасливі", розповіла, що їсти, щоб схуднути, а також рецепт свого ідеального сніданку та як повернути форму після пологів.

Які корисні продукти харчування доступні всім і продаються в звичайному супермаркеті?

Всі овочі, свіжі та заморожені, фрукти та ягоди, зелень, кисломолочні продукти, м'ясо, риба, курка, яйця, крупи та хліб.

Поділіться рецептом свого ідеального сніданку.

Для мене ідеальний сніданок – це сирники (3-4 штуки) зі сметаною та чаєм. До цього можу ще додати ягоди.

Найкращий спосіб відновити пружні форми після пологів. Коли можна і потрібно повертатися у тренувальний режим?

До шести тижнів у жодному разі не можна тренуватися, а після цього, якщо біла лінія живота зійшлася, можна приступати до роботи над собою. Краще виключити стрибки та пробіжки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Найкращий рецепт салату з крабових паличок
Теги: сніданок, схуднення, як схуднути, Аніта Луценко

Дивіться інші страви та рецепти

страви та рецепти
Сирний десерт з цукатами без борошна — готується швидше за чізкейк
15-May, 11:00 • 33 • 0

Кисломолочний сир поєднаємо зі сметаною, яйцями і крохмалем, а потім запечемо. На бажання в сирний десерт із цукатами можна додати лимонну цедру та ма...

Детальніше
0
страви та рецепти
Кіш з грибами без глютену — рецепт з печерицями
15-May, 09:00 • 68 • 0

Основу кіша з грибами замісимо на рисовому борошні та кисломолочному сирі. А печериці спочатку обсмажуємо.

Детальніше
0
страви та рецепти
Зелений яєчний салат-намазка — бюджетна закуска зі свіжою зеленню
15-May, 07:00 • 91 • 0

Відварені яйця поєднуються з соусом на основі майонезу, гірчиці та зелені, який додає легку кислинку й аромат. Спробуй приготувати — це бюджетний та ш...

Детальніше
0
страви та рецепти
Кіш із зеленою цибулею — рецепт
14-May, 11:00 • 50 • 0

Зелену цибулю зазвичай додають до сиру, салатів або подають із молодою картоплею, але вона цілком може стати головним інгредієнтом страви. Якщо хочеш ...

Детальніше
0
страви та рецепти
Запечений рис з помідорами і фетою — рецепт простої запіканки
14-May, 09:00 • 91 • 0

Тобі не доведеться нічого готувати окремо: достатньо скласти всі інгредієнти у форму для запікання й поставити в духовку. Для апетитної скоринки можна...

Детальніше
0
страви та рецепти
Бюджетна святкова закуска з листкового тіста з яйцем і ковбасою
14-May, 07:00 • 99 • 0

Бюджетна святкова закуска з листкового тіста з яйцем і ковбасою — це проста страва, яка має гарний вигляд, а готується без зайвих зусиль. Хрустка осно...

Детальніше
0
страви та рецепти
Десерт «Стара Рига» без випікання — потрібні кисломолочний сир і згущене молоко
13-May, 11:00 • 130 • 0

Крім сиру та згущівки, підготуй звичайні консервовані ананаси в бляшанці. Використовуємо фрукти та сік.

Детальніше
0
страви та рецепти
Горохові коржики з соусом з фети — корисна закуска на сковороді
13-May, 09:00 • 102 • 0

Хрустка скоринка зовні та м`яка, трохи зерниста серединка — саме за це люблять овочеві коржики. У цьому рецепті додаються ще й свіжі акценти: м’ята, л...

Детальніше
0
страви та рецепти
Фаршировані сардельки — швидкий рецепт
13-May, 07:00 • 52 • 0

Готуємо із сардельками без сала, для начинки візьмемо твердий, плавлений і кисломолочний сир. Фаршировані сардельки можна подавати як основну страву ч...

Детальніше
0
страви та рецепти
Запечена свинина в тісті — соковите м'ясо у власному соку
12-May, 11:00 • 114 • 0

Запечена свинина в тісті — це ідеальний спосіб приготувати м’ясо до свят так, щоб воно залишилось максимально соковитим. Маринуємо свинину в розсолі з...

Детальніше
0
страви та рецепти
Хрумка закуска з рису і картоплі: смажені кульки з м'якою серединкою
12-May, 09:00 • 80 • 0

Хрумка закуска з рису та картоплі готується із замоченої крупи, вареного овочу, цибулі та спецій. Рецепт простий: рис перемолоти, все зʼєднати, в...

Детальніше
0
страви та рецепти
Банановий торт з полуничним кремом — ніжні коржі з яскравим ягідним смаком
12-May, 07:00 • 107 • 0

Банановий торт з полуничним кремом поєднує вологі коржі та крем із сублімованих ягід і готується без яєць. Змішуємо бананову основу з йогуртом і олією...

Детальніше
0


© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2026.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.673 Mb 

Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.
  • Головна
  • Всі рецепти
  • Про нас
  • Контакти
Завантаження