Ці курячі палички чудово втамують голод, а також піднімуть настрій. Готуються легко, впорається і підліток. Інгредієнти:
куряче філе - 500 г
панірувальні сухарі - 1 ст.
кефір - 1/2 ст.
кунжут - 3 ст. л.
часник, спеції, сіль.
Приготування:
Відбийте куряче філе і наріжте його довгими шматочками 2-3 см завтовшки. Змішайте панірувальні сухарі, кунжут, сіль і перець.Часник розчавіть і змішайте з кефіром.
Занурюйте кожен шматочок курячого філе в кефір, потім обвалюйте в панірувальній суміші і смажте в сковорідці на розігрітій олії до золотистої скоринки.
Фрукти постачають організму важливі вітаміни та антиоксиданти, що зміцнює імунітет. Йогурт додає корисні пробіотики, які покращують травлення та сприя...
Цей варіант поєднує білки з курячого м’яса з овочевим міксом, багатим на вітаміни. Такий перекус не тільки забезпечить енергію, але й допоможе підтрим...
Легка, кремова текстура з кокосовим ароматом і тонким шоколадним шаром зверху — це кокосова пана-кота «Баунті». Завдяки поєднанню йогурту й кокосового...
Карамельне брауні з кукурудзяними пластівцями — це щільна ледь тягуча шоколадна основа і зверху хрумкий шар із пластівців. В цьому десерті відчуваєтьс...
Зараз класичною паскою вже нікого не здивуєш. Щороку з’являється дедалі більше цікавих варіацій: мусові, бріош, бенто чи солоні паски. Цього року до т...