Такі напої - ідеальний перекус, який не тільки вгамує голод, але і допоможе позбутися ненависних калорій. Такі коктейлі дуже корисні, вони насичують організм необхідними вітамінами, яких так мало в дієтичному меню. З допомогою наших рецептів ви без зусиль зможете приготувати їх вдома. Інгредієнти:
Ківі - 1 штука
Лимон - 2 шматочки
М'ята - 7 гілочок
Петрушка - 7 гілочок
Вода - 100 мілілітрів
Мед - за смаком та бажанням
Легкий коктейль з м'ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе позбавитися від зайвих сантиметрів.
1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер. 2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати. 3. Вживати відразу після приготування.
Рецепт №2 Любителям екзотичних фруктів доведеться за смаком коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням - одні з кращих знищувачів жиру.
1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер. 2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.
Рецепт №3 Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі швидко спалюють калорії.
1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері. 2. Вживайте негайно після приготування, краще перед сном.
Рецепт №4 Якщо під час дієти вам захотілося чогось солодкого, приготуйте собі десерт, які не зашкодить фігурі, а, навпаки, стане відмінним доповненням дієти.
1. Воду з'єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте. 2. Додайте корицю. Цей коктейль - ідеальний початок дня.
Рецепт №5 Так само потужним спалювачем жиру вважається селера. До того ж, вона чудово поєднується з іншими продуктами в коктейлях і смузі, наприклад, яблуками.
1. Стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції 2. Додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грам води.
Багато господинь люблять швидкі та практичні рецепти, адже вони значно економлять час і сили. Цього разу здивуйте себе та рідних новою стравою, для пр...
Рулет із печінки — це смачна, ніжна й корисна страва, яка стане ідеальним доповненням до вашого домашнього меню. Його простота в приготуванні, доступн...
Налисники з крохмалем виходять дуже м’які і смачні. Ніжність просто захоплює. Тісто на ці налисники може здатися вам рідкуватим, проте так і має бути....
Цей десерт — це поєднання традиційного італійського тірамісу з яскравими нотками цитрусового смаку. Ніжний апельсиновий курд і вершковий крем створюют...