Фруктові смузі на молоці - смачно та корисно | Страви та рецепти
Головна / Напої / Фруктові смузі на молоці - смачно та корисно
Фруктові смузі на молоці - смачно та корисно
0
Смузі на молоці — прекрасне джерело кальцію, фосфору, вітамінів і корисного білка. Інгредієнти:
1 стиглий банан
1 чашка свіжої або замороженої полуниці
1,5 склянки молока
0,5 склянки йогурту
Приготування:
Всі інгедієнти змішати в блендері.
Такий смузі стане як поживним перекусом (так як в ньому міститься молоко, йогурт, банановий м'якуш), так і в смачним десертом (що може бути смачніше, ніж бананово-полуничний напій?).
Для приготування варення з персиків знадобиться по 1 кг плодів і цукру, а також трохи лимонного соку. Це буде варення з персиків шматочками — з насиче...
Лише 2-3 кабачки, кисломолочний сир, яйця, зелень — і апетитна дієтична запіканка з кабачків і сиру готова. Її можна запікати у великій формі або в по...
Попкорн з картоплі — це хрустка закуска, яку можна приготувати з мінімуму інгредієнтів. За структурою вона нагадує картопляні кульки, але має легшу те...
Ці овочеві млинці з кабачком і картоплею можуть бути головними на столі або доповнювати інші страви. Тісто замішуємо на молоці, для пишності можеш дод...
Овочевий пиріг має відкриту форму й хрустке тісто, що добре поєднується із соковитими кабачками. Така сезонна страва підійде і як основна, і для перек...
Запечені баклажани із сиром і помідорами — один з найпопулярніших рецептів сезону. При цьому користь баклажанів зберігається. Поки «човники» готуються...
Вафлі із кисломолочним сиром — це варіант простої домашньої випічки, де кисломолочний сир додає ніжної текстури та легкого кислуватого відтінку. Цей р...