Лосось – риба дуже смачна, її можна їсти навіть у сирому вигляді, але належним чином приготована вона, звісно, смачніша удвічі. Дієтологи рекомендують їсти жирну рибу як мінімум тричі на тиждень. Риби родини лососевих багаті на комплекс поліненасичених жирних кислот. Учені вже довели, що жирна риба покращує пам'ять і знижує ризик захворіти на недоумство або хворобу Альцгеймера.
Спосіб приготування:
Лосось у травах
Беремо два філе лосося вагою трохи більше 100 г, шкіру з нього не знімаємо. 20 г м'яти і стільки ж кропу перемелюємо в комбайні. Додаємо в масу 40 г розтопленого масла й півтори чайних ложки лимона, солимо й додаємо трохи чорного меленого перцю. Все це збиваємо в зелену пасту.
На кожному філе лосося робимо 3 діагональних розрізи й кладемо туди по шматочку нашої зеленої маси. Викладаємо рибку у форму й ставимо під гриль на 5 хвилин. Подаємо з половинками лимона, якими скроплюємо лосося перед вживанням.
Лосось у медовому соусі
У невеликій посудині змішуємо 6 столових ложок меду, 2-3 столові ложки гірчиці, 1-2 столові ложки свіжого імбиру, натертого на дрібній тертушці, 2 столові ложки соєвого соусу та дрібно нарубану кінзу. Беремо шматочки лосося і змащуємо цим соусом. Ставимо в духовку під гриль та доводимо до готовності, але не пересушуємо. Лосось по-східному
Підсмажуємо в оливковій олії 4 зубчики часнику, додаємо порізаний стрічками болгарський перець, 1 чайну ложку куркуми, стільки ж паприки, дрібно порізаний пучок кінзи, 2 столові ложки сухого білого вина, дрібку меленого чорного перцю. Даємо суміші хвилин двадцять розімліти під кришкою на повільному вогні. Додаємо солоні шматочки риби, добре поливаємо її соусом і даємо ще трішки помліти.
Цей хліб зі шпинатом і сиром фета нагадує грецький пиріг спанакопіта. Він виходить м’який і ніжний, а готується значно простіше за дріжджовий. Не потр...
Ми любимо різні салати з тунцем, тому вважаємо чудовим поєднання інгредієнтів в іспанському з консервованим тунцем! Приготувати його так само просто, ...
Соус з вершкового сиру та меду з запеченим часником поєднує солодкі, солоні та пікантні нотки. Основа соусу — м’який вершковий сир і кремова рикота, з...
Це один із тих рецептів з вівсяною кашею для сніданку, для яких потрібні пластівці тривалого приготування, типу геркулес. Пластівці заллємо теплою кип...
Кава по-баварськи є в добірці кращих рецептів кави з усього світу. Вона для тих, хто любить м’які смаки, адже прикрашаємо кавовий напій вершками. Проп...