Спочатку замаринуємо рибу в соєвому соусі, олії та зі спеціями, а тим часом звариться картопля та обсмажаться печериці з цибулею. Готуй рибу в невеликому деку або формі 22-26 см. Інгредієнти:
Скумбрія 400 г
Цибуля жовта ріпчаста 2 шт.
Печериці 150 г
Плавлений сир 150 г
Сир твердий 100 г
Сіль 5 г
Перець чорний мелений 3 г
Олія 50 мл.
Для маринування скумбрії:
Олія соняшникова 30 мл Соус соєвий 40 мл Часник сушений 3 г Перець чорний мелений 2 г Приправа до риби 5 г.
Приготування:
Розморожену скумбрію (2 шт.) ретельно промий. Відріж голову, хвіст, плавці і видали нутрощі. Наріж рибу порційними шматками завтовшки близько 4-5 см.
Виклади нарізану скумбрію в глибоку миску. Влий (2-4 ст. л.) олії та соєвий соус (2-3 ст. л.).
Додайте приправу для риби, сушений часник і чорний мелений перець.
Добре перемішай, щоб кожен шматочок риби був покритий маринадом.
Залиши маринуватися при кімнатній температурі на 30 хвилин.
Тим часом ретельно вимий картоплю. Вари в підсоленій воді до готовності (приблизно 20-25 хвилин після закипання, залежно від розміру). Перевір готовність виделкою.
Остуди, потім почисти і натри крупно.
Натерту картоплю посоли, поперчи, додай 1 ст. л. олії, перемішай до однорідності.
Одну цибулину та зубчик часнику очисти і дрібно наріж кубиками.
Розігрійте сковороду з 1 ст. л. олії та обсмаж цибулю та часник на середньому вогні 2-3 хвилини, до м’якості та легкої золотистості. Переклади обсмажену цибулю із часником у тарілку і дай охолонути.
Печериці обітри або помий, наріж дрібними кубиками.
У ту ж сковороду додай 1 ст. л. олії і обсмаж гриби 5-7 хвилин та випарювання рідини. Посоли і поперчи до смаку.
Другу цибулину очисти і наріж тонкими кружальцями.
Натри плавлений і твердий сир окремо.
Духовку розігрій 180°C.
Деко або форму (дно і борти) застели фольгою або пергаментом.
На дно форми рівномірно виклади нарізані кружальця цибулі. Зверху на цибулю акуратно виклади шматочки скумбрії.
На скумбрії розподіли половину натертої картоплі.
На картоплю виклади весь плавлений сир. Зверху розподіли обсмажені гриби з цибулею.
Заверши шари рештою картоплі.
Накрий фольгою і запікай 30-35 хвилин. Цього часу зазвичай достатньо повної готовності риби.
За 35 хвилин дістань з духовки, акуратно зніми фольгу.
Зверху розподіли твердий сир, вимкни духовку і залиши готуватися ще 10-15 хвилин, доки сир не розплавиться.
Подавай страву гарячою або теплою, прикрасивши свіжою рубаною зеленню.
Маса з яєць, сиру, овочів та інших інгредієнтів запікається у формі до легкої скоринки. У результаті виходять протеїнові кекси, що містять 13 г білка ...
Морозиво з ківі та банана — це прохолодний домашній десерт без вершків і доданого цукру, де текстура формується збиванням заморожених фруктів. Банан в...
Основа замішується на теплому молоці з додаванням йогурту, що робить тісто більш м’яким і еластичним. Мед надає легку солодкість і допомагає активуват...
Не було можливості купити хліб? Спробуй цей простий рецепт хліба з кіноа. Він не потребує замішування тіста чи використання дріжджів, а весь активний ...
Шоколадний десерт в яблуках — це легка домашня випічка, в якій яблуко одночасно працює як форма і як частина тіста. М’якоть подрібнюється разом із яйц...
Щоб спекти це ніжне домашнє пісочне печиво, підійде будь який мед. Але якщо він дуже густий, постав миску з ним у гарячу воду. Тісто для медово-сирног...
Готувати його дуже просто: начинку обсмажуємо окремо, а потім запікаємо між двома шарами тіста до рум’яного верху. Курку смажимо до легкої скоринки, г...
Грецькі голубці будемо начиняти м'ясним фаршем (яловичий і свинячий у рівних пропорціях). А подавати їх потрібно із соусом на основі грецького йогурту...
Процес випікання дуже схожий на приготування тертих пирогів на пісочному тісті. Але у пирога «Ананда» не буде тіста зверху. Начинку зі сметани і згуще...