Ця страва є універсальним рішенням для різних ситуацій: вона й ідеально підходить після занять спортом і може стати частиною святкового меню, коли у в...

Квасолевий суп із фаршем і перцем чилі — це спрощена версія мексиканського чилі кон карне. Є думка, що його придумали для того, щоб продовжити термін ...

Чи знаєте ви, чому корисно їсти булгур? Тому що це чудове джерело мінеральних солей та клітковини. Також, будучи цільнозерновим продуктом, він містить...

Для цього супу треба спочатку замочити квасолю на ніч, потім її зварити. Окремо треба підготувати овочі, засмажити їх і протушкувати. У фіналі додати ...

Виразний, злегка солодкуватий смак веганського паштету з білої квасолі, а журавлина та груша додадуть неперевершеного аромату.

Це здоровий та низькокалорійний продукт, дуже універсальний та створений для експериментів на кухні. Гарбуз чудово запікається в духовці, використовує...

Це проста та вишукана повноцінна страва водночас. Смачніше подавати теплою. Використовується консервовна квасоля, можно спрообувати й з відвареною.

Цей салат називають ще "Студентським", адже кладається він з доступних кожному продуктів.

Цей оксамитовий, затишний суп зігріє вас навіть у найпрохолодніші осінні вечори.

Чи можна не замочувати крупи, горіхи та бобові? "Так", – відповідає авторка блогу про здоровий спосіб життя та їжу Spoon! Анастасія Голобородько.